Beweging, Waar vroeger bewegen direct in het teken stond van overleven, is het nu een schoonheidsideaal, verdienmodel, en het middel om onze welvaart ziekten te lijf te gaan. Je krijgt tips om je conditie, kracht en balans te verbeteren. Met dit webinar maken we bewegen onderdeel van jouw dagelijkse leven.

Middelengebruik, Er sterven in Nederland meer mensen aan de gevolgen van roken dan door alcohol, drugs, misdaad en verkeer bij elkaar. Hoe komt dat? Hoe groot is jouw wijnglas? En welke bijwerkingen hebben medicijnen? En is suiker eigenlijk verslavend? Je leert het allemaal.

Mentaal welzijn, Je lichaam en geest staan in directe verbinding met elkaar. Zo heeft bijvoorbeeld langdurige stress invloed op je immuunsysteem, waardoor je vatbaarder bent voor een verkoudheid of griep. In dit webinar gaan we in op deze belangrijke verbinding. Je leert hoe je gezond kunt stressen én slapen.